Descripción
Bungee Workout® es una actividad nueva que ha revolucionado la forma de entrenar sin impacto. Una nueva forma segura y divertida de entrenar.
En este curso aprenderemos la parte técnica y ejecución de 30 posturas y aprenderemos a diseñar clases de Bungee fitness.
Indice curso básico Bungee Workout®
- Lección 1: Bienvenida y presentación.
- Lección 2: Equipamiento
- Kit Bungee Workout® ( solo para aquellos que hayan comprado el equipo con el curso)
- Equipamiento Bungee Workout®.
- Medidas optimas instalación Bungee Workout®
- Lección 3: Principios de Bungee Workout®
- Lección 4: Posturas básicas. Explicar zonas importantes
- Lección 5: Posturas punto Base
- Lección 6: Posturas Punto de Equilibrio
- Lección 7: Posturas Area de vuelo
- Lección 8: Estructura Clase Bungee Fit
- Lección 9: Parte principal clase Bungee Fit.
- Lección 10: Parte Principal otra clase con elementos (bandas de resistencia, fit ball, mancuernas o discos etc….)