Bungee Workout® es una actividad nueva que ha revolucionado la forma de entrenar sin impacto. Una nueva forma segura y divertida de entrenar.

En este curso aprenderemos la parte técnica y ejecución de 30 posturas y aprenderemos a diseñar clases de Bungee fitness.

Indice curso básico Bungee Workout®

Lección 1: Bienvenida y presentación.

Lección 2: Equipamiento

a. Kit Bungee Workout® ( solo para aquellos que hayan comprado el equipo con el curso)

b. Equipamiento Bungee Workout®.

c. Medidas optimas instalación Bungee Workout®

Lección 3: Principios de Bungee Workout®

Lección 4: Posturas básicas. Explicar zonas importantes

Lección 5: Posturas punto Base

Lección 6: Posturas Punto de Equilibrio

Lección 7: Posturas Area de vuelo

Lección 8:Estructura Clase Bungee Fit

Lección 9: Parte principal clase Bungee Fit.

Lección 10: Parte Principal otra clase con elementos ( bandas de resistencia, fit ball, mancuernas o discos etc….)