12 Sep QUE ES EL BUNGEE WORKOUT®

Bungee Workout es un deporte revolucionario dónde se trabaja toda la musculatura del cuerpo.

Deporte inspirado en técnicas circenses, en las que los participantes se cuelgan a través de un arnés en una cuerda elástica y se realizan ejercicios de forma intensiva, favoreciendo quemar calorías mientras te diviertes retando la resistencia del Bungee.

Está pensado para todo el mundo ya que el contacto con el suelo es suave y tus articulaciones no sufren tanto como en otros deportes.

En Bungee Workout® trabajamos toda la musculatura. Es una actividad de alta intensidad, donde los saltos, giros y movimientos te harán sudar y eliminar grasa

Bungee Workout® un ejercicio perfecto y divertido

Las clases de Bungee Workout® están encaminadas a realizar un trabajo integral del cuerpo, donde se enseña al practicante a familiarizarse con el equipo todo llevado de forma amigable, desde que da los primeros pasos y saltos, hasta que logra despegarse del suelo sin problema alguno.

Trabajar con cuerdas elásticas no es nuevo, pero este tipo de entrenamiento, lo lleva a otro nivel.

El ejercicio es incluso ideal para los niños.

También utiliza el baile (Bungee Dance), o el fitness (Bungee Fitness) realizando ejercicios aeróbicos y cardio para quemar el número máximo de calorías posible.

Origen del BUNGEE WORKOUT®

Bungee Workout® surge en Tailandia, desde dónde se empezó a extender a otros países.

La rutina fue diseñada por el bailarín profesional Sivavut Mathong de ‘Kru Art’ y se centra particularmente en los músculos abdominales inferiores.

El nuevo entrenamiento fue supervisado por médicos, expertos en artes marciales y bailarines profesionales que trabajaron juntos para desarrollar todos los movimientos del la nueva disciplina Bungee workout®.

¿Quien abrió el primer centro BUNGEE WORKOUT® en España?

En mayo 2017,  Maria Maza Andreota,  abrió el primer centro de Bungee workout,  de Europa y por supuesto de España.

La inauguración del nuevo centro, Gravity Workouts, en Conil de la Frontera, coincidió con la primera formación europea de Bungee Workout.

En apoyo a esta primera formación, asistieron los creadores Tailandeses.

Maria Maza Andreota es licenciada en LADE,  dejó el mundo de la empresa y el vino para dedicarse a su pasión, el movimiento.

Por ello, se formó en diferentes técnicas (como Body Rolling, Pilates o Aeroyoga,etc…) para deslizarse por el aire y el suelo.

Su periplo vital la llevó a Tailandia, donde se hizo formadora de Bungee Workout®.

Ventajas del BUNGEE WORKOUT®

Practicar esta disciplina puede llegar a ser además de divertida, muy beneficiosa ya que es un entrenamiento con bajo impacto en las articulaciones, gracias al uso del arnés, sin detrimento de la intensidad.

Esto hace el entrenamiento accesible a todas las edades y tipos de cuerpo.

La tensión de la cuerda convierte al Bungee Workout® en una forma entretenida y dinámica de bajar de peso.

Siempre estas trabajando con tu propio peso corporal.

Muchas veces incluso lograrás ejecutar acrobacias que creías imposible de hacer.

Las clases fitness de Bungee están orientadas al trabajo funcional de todo el cuerpo.

Se combinan movimientos cardiovasculares y de fuerza, como las zancadas, saltos, sentadillas y flexiones, entre otros.

Beneficios de practicar Bungee Workout

Aumento frecuencia cardiaca

El aumento de la frecuencia cardíaca y la resistencia cuentan como unos de sus principales beneficios.

Esto te ayudará a desarrollar músculo y quemar calorías.

Trabaja todo el cuerpo

La extensa gama de movimientos te garantiza también un entrenamiento donde logras trabajar piernas, brazos, espalda y torso.

Transiciones suaves

Las transiciones suaves mientras guindas de la cuerda hace que todos los músculos estén trabajando por igual.

Este tipo de entrenamiento es que te permite librarte de las monótonas rutinas de los gimnasios convencionales.

Estas técnicas circenses te brinda la sensación de flotar en el aire, haciendo la experiencia divertida e innovadora.

Mientras fortaleces tus músculos das rienda suelta a diferentes acrobacias, bailes y hasta coreografías.