01 Feb PRUEBA
1. DE PIE EN EL PUNTO BASE
Acción: Apoya los dos talones en el punto base.
Indicaciónes:
- Importante tener nuestro bungee tenso en este punto, y que nos permita a la vez apoyar cómodamente los talones en el suelo.
- Espalda recta (no toques con tu columna el bungee).
- Retroversión pélvica
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