01 Feb PRUEBA

1. DE PIE EN EL PUNTO BASE

Acción: Apoya los dos talones en el punto base.

Indicaciónes:

• Importante tener nuestro bungee tenso en este punto, y que nos permita a la vez apoyar cómodamente los talones en el suelo.
• Espalda recta (no toques con tu columna el bungee).
• Retroversión pélvica