PRUEBA

PRUEBA

1. DE PIE EN EL PUNTO BASE

Acción: Apoya los dos talones en el punto base.

Indicaciónes:

  • Importante tener nuestro bungee tenso en este punto, y que nos permita a la vez apoyar cómodamente los talones en el suelo.
  • Espalda recta (no toques con tu columna el bungee).
  • Retroversión pélvica
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